Инструктор-валеолог Кричевской ЦРБ объяснила, когда обязательно мыть руки и в чем особая важность этой процедуры.
Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.
Когда необходимо мыть руки
если на руках есть любое очевидное загрязнение;
перед работой с продуктами питания (особенно тщательно перед разделыванием мяса, рыбы и после);
перед тем, как приниматься за еду;
после посещения любых общественных мест: магазинов, детской площадки, автобусов и другого транспорта;
после прикосновения к деньгам – на них скапливается максимальное количество бактерий;
после контакта с животными или их отходами;
после уборки;
до и после любой медицинской процедуры;
перед тем, как ставите зубные протезы, линзы;
после возвращения домой с любой прогулки, даже если не посещали общественные места, поскольку в любом случае, прикасались к перилам или ручке входной двери;
после контакта с больными людьми;
если чихаете или кашляете, прикрывая рот рукой. Бактерии осядут на ладони, их нужно обязательно смыть, чтобы не заражать других людей.
Это важно! Болеющий человек должен старательнее и чаще соблюдать гигиену рук, чтобы не допустить распространения инфекции на окружающих людей.
Алгоритм правильного мытья следующий:
1. Откройте кран, включив теплую воду.
2. Намочите руки и намыльте их мылом.
3. Тщательно вымойте ладони, кисти, пальцы. Уделите внимание кожным покровам между пальцами, ногтям. Можно использовать и специальные щеточки для ногтей.
4. Мойте руки 20 секунд или дольше, затем смойте мыло обильным количеством воды.
5. В общественных местах закройте кран, используя локоть (если есть возможность) или бумажным полотенцем. Дома – рукой (если нет локтевого смесителя), но в процессе мытья сполосните и ручку крана.
6. Насухо вытрите руки индивидуальным полотенцем. Не забывайте тщательно сушить руки. Влажная кожа – это рассадник для микробов.
Не забывайте регулярно мыть кран, смеситель и остальную сантехнику дезинфицирующими средствами.
Лишь 5% всего населения правильно моет руки. Значительная часть жителей пренебрегает правилами или вовсе не знает их. Процедура, проведенная некачественно, не даст должного эффекта.
Как вымыть руки без мыла и воды
Нередки ситуации, когда необходимо помыть руки, а поблизости нет ни крана с водой, ни мыла. Это может случиться в дороге, в лесу, на пляже или же просто дома, когда без предупреждения отключают воду. В этих случаях помогут специальные очищающие средства. Очищающие влажные салфетки или дезинфицирующие средства. Это могут быть любые антисептики, но содержание спирта должно быть не менее 60%. Они хорошо дезинфицируют и помогут в том случае, если на руках нет видимых загрязнений.