Спорт

Роману – 16 лет. Из них уже около 5 он занимается воркаутом: тогда в компании друзей пару ребят уже занимались им, заинтересовало это хобби и Рому. Сейчас он – учащийся агро­строительного колледжа, будущий каменщик, сварщик. Несмотря на то, что основное время он проводит на учебе, увлечение свое не бросает.

Кстати, воркаут – относительно новое веяние в Беларуси. Площадки для уличных занятий спортом не так давно начали появляться в наших городах. Не стал исключением и Кричев: желающие могут бесплатно заниматься не только на вновь появившихся таких площадках (как, например, возле ФОКа), так и на уже имеющихся – на территориях школ, на стадионе «Сож­2002» и даже на некоторых детских площадках (да, турники есть и на них). Не может не радовать и тот факт, что все больше подростков и молодых людей подключаются к новому направлению на пути к здоровому образу жизни. 

Что же это такое?

Воркаут – это силовые тренировки, доступные всем, в какой бы физической форме не был человек и где бы ни жил. Тренироваться можно при любых условиях и где угодно. Здесь задействуется вес собственного тела, поэтому для выполнения упражнений чаще всего можно использовать оборудование, которое легко найти. Во многих дворах или школах сейчас есть спортивные площадки. Отмечу и тот факт, что воркаутеры занимаются именно физкультурой, а не спортом, то есть тренируются ради поддержания здоровья, а не ради достижений. Хотя, конечно, как поделился Роман, есть интерес выполнить более сложную фигуру.

Интерес только растет

Как рассказал юный кричевлянин, занимается он 2­3 раза в неделю на спортивной площадке СШ №8.

– Не пропал ли интерес по прошествии стольких лет?

– Нет. Наоборот, он растет – интересно изучать по роликам в интернете новые элементы, новые упражнения выполнять. Даже простой спортивный интерес есть: а что еще я могу сделать, насколько сложные упражнения и элементы мне по силам?

– Есть ли у тебя единомышленники?

– Я всегда занимаюсь один. Некоторые из друзей иногда могут прийти со мной, позаниматься. Но это один­два раза, не больше. Их это не так цепляет, как меня.

Вместе с тем, хочу отметить и другой момент. Вот я занимаюсь на площадке СШ №8, мне она больше нравится. Здесь много разных турников, брусьев. Но у нас же в городе есть и другие площадки – возле ФОКа, на стадионе «Сож­2002», на территориях других школ. Каждый может заниматься там, где ему больше нравится. Когда я прихожу на СШ №8, то здесь всегда полно людей. Каждый находит себе занятие по душе. А как не найти, если столько всего? И турники для воркаута, и уличные тренажеры, и хорошие дорожки на школьном стадионе для бега, и поле футбольное (даже для мини­футбола есть коробка), и зонированные площадки для баскетбола. Думаю, что возможностей в Кричеве для занятий спортом масса, дело за малым – желание у самих горожан.

А еще на спортплощадках всегда царит дружеская атмосфера, и это радует. Ребята помладше, которые иногда наблюдают со стороны, как я один или с друзьями занимаемся, подходят и просят их научить какому­то элементу. Так мы занимались вместе – и те, кто помладше, и те, кто старше.

Круто, что у нас в стране уделяют такое внимание развитию спорта и в принципе развитию здорового образа жизни. Можно заниматься бесплатно, когда хочешь и на той площадке, которая больше нравится. Надеюсь, желание наших граждан заниматься будет расти и скоро «догонит» возможности, которые у нас для этого есть.    

– Повлияло ли это увлечение на другие сферы твоей жизни?

– Точно повлияло. Ведь одна из важнейших идей воркаута: использование силы и упорства, обретенных на площадке, для достижения успехов в других сферах жизни. Я не говорю, что у меня успеваемость сразу повысилась, нет. Упорство, целеустремленность (например, выполнить более сложное упражнение), спокойствие, уравновешенность проявляются в других сферах. Появилась какая­то взрослая осознанность, что ли, выносливость…

– В чем ты видишь преимущества воркаута перед другими хобби?

– Этот вид физической подготовки – хорошая альтернатива дорогостоящим фитнес­клубам и тренажерным залам. Оптимальный формат тренировок – проведение их на свежем воздухе. Например, я занимаюсь в основном в теплое время года. Зимой реже, но все же занимаюсь. Есть же упражнения и для зимнего воркаута. А снег добавляет еще и веселья. В целом же, уличные тренировки настолько демократичны, что ими может заниматься каждый человек. Комплексы силовых упражнений на турнике, брусьях, шведской стенке или рукоходе выполняются с использованием веса собственного тела. Ведь цель воркаута в том и состоит, чтобы дать возможность всем желающим вести здоровый образ жизни, использовать внутренние ресурсы своего организма, обрасти новыми знакомствами (с такими же увлеченными, как ты сам). 

Поэтому, если вы ищете недорогой, но эффективный способ укрепить свои мышцы, сделать их функциональными и красивыми, то лучшего варианта, чем воркаут, вам, пожалуй, не найти.