Многие полагают, что физическая активность зимой должна ограничиваться «утренней» домашней зарядкой и занятиями в теплых стенах спортивных залов. Это заблуждение. Зимой следует как можно чаще бывать на улице и заниматься спортом на свежем воздухе, ведь это намного эффективнее, чем тренировки в помещении. Такую уверенность в интервью krichevlive.by высказала Наталья Ковалева, руководитель физического воспитания детского сада №10.
- Несмотря на то, что за окном стало холоднее, тренировки на улице все равно приносят пользу: они помогают укрепить иммунитет, что немаловажно в период эпидподъема заболеваемости ОРВИ, побороть бессонницу, снимают стресс и улучшают настроение. Зимние виды спорта не только дарят массу положительных эмоций, но и укрепляют здоровье, - поделилась педагог.
В учреждении дошкольного образования, чтобы занятия на свежем воздухе проходило продуктивнее, площадку украсили: особое настроение ребятам создавали развешенные на деревьях самодельные ледяные фигурки зверушек, снежинок, шаров, а также разноцветная дорожка из ледяных кирпичиков.
- С ребятами мы проводим не обычную зарядку, а настоящие снежно-морозные эстафеты, интересные подвижные игры. Даже названия у них зимние: «Метелица», «Берегись, заморожу!», «Дед Мороз», «Лясь-лясь, уцякай». Это веселит наших воспитанников и позволяет сформировать привычку к активному зимнему досугу, - уточнила Наталья Михайловна.
