Недостаток витамина А может негативно сказаться на зрении, а также привести к так называемой «куриной слепоте», об этом РИА «Новости» рассказала врач-эндокринолог Татьяна Бочарова.
Специалист отметила, что витамин А помогает работе зрительно нерва и укрепляет глазные мышцы, его недостаток ведет к сухости роговицы и закупорке слезных каналов.
«Это ощущение знакомо всем, кто проводит много времени за компьютером. Еще одно неприятное последствие дефицита витамина А – "куриная слепота". Это явление, когда в темноте зрение снижается и человек не улавливает минимальный свет», – сказала эндокринолог.
Витамин А содержится в овощных соках, также много его в рыбьем жире, куриной, говяжьей печени, печени трески.