В Кричевской ЦРБ дали рекомендации в связи с жарой.
Высокая температура воздуха опасна не только для детей, пожилых, но и также для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. В связи с этим кричевские медики советуют в эти дни быть внимательнее к своему здоровью и соблюдать следующие правила:
- постарайтесь не выходить на улицу без особой надобности с 11.00 до 17.00 часов - это время максимальной солнечной активности;
- при выборе напитков предпочтение стоит отдать обычной воде, также можно пить морс и компот;
- если вы находитесь на улице, тогда старайтесь держаться в тени, периодически заходить в помещения с кондиционерами;
- носить свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь;
- чаще проветривать помещения и закрывать окна плотной тканью, чтобы комнаты не нагревались во время жары;
- голову необходимо защищать от прямых солнечных лучей головным убором;
- людям с проблемами со здоровьем обязательно иметь при себе лекарства;
- не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах;
- для защиты кожи от солнца, используйте солнцезащитные кремы с высоким уровнем защиты.
Фото из открытых источников, носит иллюстративный характер