Если ваша работа так или иначе связана с интеллектуальным напряжением, то вы прекрасно знаете о том, что мозг не всегда "соглашается" работать на все 100%.
Из-за этого бывает крайне сложно сохранить продуктивность.
Какие хитрости помогут справиться с проблемой?
Всегда расслабляйтесь после работы
Нельзя держать мозг в постоянном напряжении: важному органу тоже нужно каждый день "разгружаться". Отлично показывает себя в данном вопросе ароматерапия. Это занятие еще и помогает нейтрализовать последствия стресса.
Чай
Многие привыкли во время работы "угощать" себя чашечкой кофе для сохранения комфортного темпа работы. Однако качество интеллектуальной деятельности заметно повысится в том случае, если вы отдадите предпочтение чаю.
Эксперты рекомендуют выбирать зеленый сорт.
Орехи
Ценный продукт сможет стать настоящим "топливом" для нашего мозга, поскольку орехи стимулируют мозговую активность.
Похожим эффектом обладают еще горький шоколад и жирная морская рыба.