Тонизирующие свойства утреннего кофе уступают только холодному душу, но при этом обладают массой других достоинств. Как выяснили ученые, вкус и аромат кофе не только приводит в чувства внутренние часы и насыщает энергией, но также защищает организм от вирусов и укрепляет мышцы.
Кофе противостоит аденозиновым рецепторам в мозге, что объясняет бодрящий эффект напитка, сообщают эксперты.
Благодаря этому эффекту кофе укрепляет мышцы и способствует снижению усталости.
Сам по себе кофеин приводит к сужению сосудов и облегчает приступы головной боли. Кроме того, полифенолы, из состава кофейных зерен, очищают организм от активного кислорода, снижая процесс окисления.
У людей регулярно и в меру употребляющих кофе наблюдается снижение риска развития злокачественных новообразований, а также риска развития вирусных заболеваний. Вместе с этим кофе помогает контролировать аппетит и бороться с приступами голода, что позволяет контролировать вес.
Однако о пользе утреннего кофе имеет смысл говорить только в том случае, если напиток употребляется не натощак. Если пить кофе на голодный желудок, то повышается риск развития проблем в работе органов ЖКТ.
Фото из открытых источников, носит иллюстративный характер