Острые респираторные вирусные инфекции являются наиболее массовыми заболеваниями. Чтобы снизить риск заражения вирусами Ольга Ладошкина, инструктор-валеолог Кричевской ЦРБ, назвала простые правила.
Респираторные вирусы, включая вирусы гриппа, передаются преимущественно от человека к человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. Однако инфекция также может распространяться через загрязненные руки и предметы, на которых находятся вирусы. Для защиты себя и окружающих от острых респираторных инфекций и гриппа рекомендуется соблюдать простой респираторный этикет:
- при кашле и чихании используйте носовой платок, предпочтительно одноразовый бумажный, и сразу же его выбросьте после использования;
- если у вас нет носового платка, чихайте и кашляйте в сгиб локтя, а не в ладони. Чихание или кашель в ладони может привести к загрязнению рук и дальнейшему распространению инфекции через контакт с руками и предметами повседневного пользования;
- регулярно и тщательно мойте руки с мылом, и старайтесь не касаться губ, носа и глаз грязными руками;
- если возможно, избегайте близкого контакта с кашляющими и чихающими людьми, стараясь держаться от них на расстоянии не менее 1 метра.