Лимонад – здоровый напиток. Но чтобы пользоваться всеми преимуществами лимона, лучше всего пить каждое утро в течение месяца чашку простой теплой воды (несладкой) с соком лимона или лайма. Попробуйте, и вы почувствуете разницу!
Вот чем этот курс может вам помочь:
Помогает похудеть
Лимон имеет высокое содержание волокон пектина, которые борются с голодом. Кроме того, согласно исследованиям, те, кто соблюдают щелочную диету, худеют быстрее.
Улучшает пищеварение
Теплая вода стимулирует пищеварение. Лимон и лайм богаты минералами и витаминами, которые помогают выведению токсинов из пищеварительного тракта.
Действует как диуретик
Лимон увеличивает частоту мочеиспускания, таким образом способствует быстрому выведению токсинов из организма и поддержанию мочевыводящих путей в норме.
Уравновешивает рН жидкостей в организме
Хотя в это и трудно поверить, лимон очень щелочной продукт. Да, он кислый, но в организме становится щелочным (лимонная кислота не повышает кислотность в организме после расщепления). Как вы знаете, сбалансированный рН является ключом к здоровью организма.
Очищает кожу
Витамин С помогает уменьшить поверхностные морщины и пятна на коже. Вода с лимоном удаляет токсины из крови и помогает поддерживать чистую и здоровую кожу.
Стимулирует иммунную систему
Лимон богат калием, кальцием, фосфором и витамином С. Витамин С является первой помощью в борьбе с простудой, калий стимулирует мозг и нервную систему и помогает контролировать кровяное давление и обмен веществ, макроэлементы фосфора помогают надлежащему функционированию мозга и вместе с кальцием укрепляют кости и зубы.
Гидратирует лимфатическую систему
Когда организм обезвожен, он не может выполнять свои функции должным образом, что приводит к накоплению токсинов, стрессу и запорам и т.д. Чашка теплой воды с лимоном хорошо гидратирует организм и помогает нормальной работе надпочечников.