У многих людей есть привычка оставлять рядом с собой на ночь стакан воды, однако не все знают, что это вредит здоровью и красоте. Вода за ночь меняется, причём не только по вкусу, но и по своей структуре. Главная причина – человеческое дыхание.
Изменения в составе воды
Как известно, за ночь химический состав воды в стакане может измениться. Около 0,13% жидкости превращается в угольную кислоту, что позже образует бикарбонаты и карбонаты. Однако это не значит, что такая вода опасна. Дело в том, что на вкус она становится неприятной. Кроме того, в нее собирается пыль и мелкие насекомые. Она также может приобрести затхлый запах.
Даже если у вас есть привычка ставить стакан с водой у кровати, лучше позаботиться о своем здоровье заранее – налить кипяченую воду, накрывать воду крышкой. Но и в этом случае теряются полезные свойства напитка. Под крышкой вода может протухнуть, и ее нельзя будет пить.
Влияние человека
Кроме того, в течение ночи отпивать из стакана по глотку, каждый раз в воду добавляются миллионы микробов изо рта. В стакана также попадают клетки кожи, пот и даже выделения из носа. Все это может повлиять на здоровье человека и привести к каким-либо заболеваниям. Во время сна человек выдыхает много углекислого газа. Весь этот газ оседает в стакане с водой. С дыханием выделяем множество токсинов и шлаков, которые опять же остаются в воде.
Нарушение сна
Также не рекомендуется пить воду в течение ночи. Такая привычка может привести к тому, что сон окажется нарушен. Чем больше пьешь, тем чаще придется просыпаться и ходить в туалет. Эксперты не советуют пить за три часа до сна, а также во время.
Фото из открытых источников, носит иллюстративный характер