какое молоко полезнее

С одной стороны, чем жирнее молоко, тем благотворнее оно влияет на микрофлору кишечника. А с другой – людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или тем, кому назначена лечебная диета стоит отдавать предпочтение молочным продуктам с небольшим процентом жирности.

Шпинат – это зеленый листовой овощ, который известен своими многочисленными питательными свойствами и положительным влиянием на здоровье. Вот несколько причин, почему шпинат следует включить в свой рацион и наслаждаться его пользой

Касательно «дэшки» есть две крайности. У одних, ссылающихся на вечный недостаток солнца, идет бесконтрольное потребление витамина огромными дозами. Другие, живя с большим дефицитом, терпят его последствия. Хотя и это не повод бежать в аптеку прямо сейчас. Для начала почитайте наш материал. Как позаботиться о восполнении в организме важного микроэлемента, спросили у доцента кафедры поликлинической терапии БГМУ, кандидата медицинских наук Елены Рылатко, пишет SB.BY. 

падение в гололед

Зимой, особенно во время гололеда, возрастает риск травматизма. К сожалению, никто из нас не застрахован от несчастных случаев.  Наталья Сакович, инструктор-валеолог Кричевского райЦГЭ, рассказала, как снизить риск опасных падений.

Болезни системы кровообращения имеют весомую долю в структуре смертности населения и занимают первое место в этой печальной статистике во всем мире. Существуют различные симптомы, свидетельствующие о необходимости обращения к врачу. Их ни в коем случае нельзя игнорировать, потому что только своевременная медицинская помощь поможет избежать тяжелых последствий заболеваний сердца и сосудов. На какие симптомы важно обратить внимание? На вопрос портала sb.by ответила российский врач-кардиолог Инесса Федоренко.

Многие пенсионеры с удовольствием ложатся вздремнуть после обеда. Работающие люди тоже часто жалуются на дневную сонливость, поэтому стараются прилечь отдохнуть хотя бы в выходные. Это полезная привычка?

кому можно есть зеленые яблоки

Употребление кислых зеленых яблок противопоказано людям с некоторыми заболеваниями, предупреждают эксперты.

Сардина - это маленькая морская рыбка, которая не только привлекает своим вкусом, но и является настоящим сокровищем питательных веществ. Несмотря на свои скромные размеры, сардина обладает множеством полезных свойств, которые могут принести огромную пользу для здоровья. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Улучшение пищеварения: Кефир содержит пробиотики, такие как лактобациллы и бифидобактерии, которые способствуют росту полезных бактерий в вашем кишечнике. Это может помочь улучшить пищеварение, бороться с запорами и снизить риск развития различных желудочно-кишечных заболеваний.

Дыхание является важной функцией организма, которая гарантирует, что все клетки имеют достаточно кислорода, чтобы выжить, и что токсичный углекислый газ удаляется. Любые проблемы, возникающие в процессе дыхания и вызывающие одышку, могут быть признаком серьезных заболеваний. Кардиолог Анна Кореневич рассказала о важных причинах появления одышки.