Клинический психолог, магистр психологических наук, основатель центра психотерапии «Сквира» Михаил Сквира рассказал журналисту сетевого издания ont.by, какие признаки говорят о психической устойчивости человека.
Итак, вы являетесь сильным в психическом плане, если:
— вы можете исцелиться в одиночестве;
— можете сказать «нет» без чувства вины – это действительно важно;
— вы не переусердствуете в реакциях на разные события;
— вы берете на себя ответственность за свои эмоции;
— вы не сравниваете себя с другими (большинство людей безумно страдают из-за того, что пытаются соответствовать неким идеалам);
— вы не боитесь просить о помощи;
— вы не позволяете своим страхам управлять собой;
— вы умеете прощать – это важно;
— вы обозначаете и сохраняете свои границы;
— вы продолжаете двигаться вперед, несмотря на те трудности, с которыми сталкиваетесь.
