За помощью нужно обращаться не каждый раз, когда в вашей жизни происходят сложные периоды и тяжелые ситуации, а тогда, когда вы не можете справиться с проблемой сами. Психолог Светлана Кунцевич перечислила журналисту ont.by семь главных причин для обращения к специалисту.
1. Ваше эмоциональное состояние изменилось, вы стали часто раздражаться, грустить, плакать.
2. Ухудшились взаимоотношения с близкими, с коллегами.
3. Замечаете перепады настроения, у вас нарушился сон и ухудшился аппетит.
4. Ваше физическое состояние ухудшилось, вы стали чаще уставать.
5. У вас появились приступы агрессии, ничего не радует.
6. У вас пропал интерес к жизни, работе и привычным делам.
7. В вашей жизни произошло травмирующее событие, которое повлияло на вас и о котором вы часто вспоминаете.
Это, конечно, далеко не все поводы для обращения к специалисту, ведь их гораздо больше, отметила психолог Светлана Кунцевич.
Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер
