Получить солнечный ожог летом – плевое дело. Но паниковать в этом случае не стоит. Какие срочные меры нужно принять, чтобы избежать неприятных последствий и быстро вернуть коже здоровье и комфорт, рассказали специалисты Гродненской университетской клиники.
В первую очередь, нужно охладиться. Сразу после обнаружения ожога примите прохладный (не ледяной!) душ или ванну. Это поможет снизить температуру кожи и уменьшить воспаление. Также к месту ожога можно приложить холодный компресс – влажную ткань или полотенце, смоченное в холодной воде, – на 10-15 минут несколько раз в день.
Во-вторых, следует пить много воды. Все дело в том, что ожог обезвоживает организм. Для восстановления водного баланса пейте больше воды или травяного чая.
Хорошим помощником в борьбе с солнечными ожогами являются увлажняющие средства. Нанесите крем, лосьон или гель на пораженные участки. Идеально подойдут средства с алоэ вера, пантенолом или календулой – они успокаивают и способствуют заживлению. А вот средств с вазелином, лидокаином или бензокаином нужно избегать, так как они могут вызвать раздражение.
Пока кожа восстанавливается, старайтесь избегать прямых солнечных лучей. Носите свободную одежду, закрывающую пораженные участки. И даже после заживления используйте солнцезащитный крем с высоким SPF (не менее 30) каждый раз, когда выходите на улицу.
Также при солнечных ожогах могут помочь:
— гель алоэ вера – он обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами;
— компресс из ромашки – заварите ромашковый чай, дайте ему остыть и используйте его как компресс для пораженных участков.
— медикаменты (при необходимости) – при сильных ожогах, которые сопровождаются болью, можно принять обезболивающее. В случае волдырей и признаков инфекции обратитесь к врачу.
Что категорически запрещено делать при солнечных ожогах?
— прокалывать волдыри – это повышает риск инфекции;
— использовать спиртосодержащие средства, скрабы и пилинги на обожженной коже;
— наносить масло или вазелин сразу после ожога, так как они могут задерживать тепло и ухудшить состояние.
Важно! Если у вас появились волдыри, сильная боль, лихорадка, озноб, головокружение или другие тревожные симптомы, немедленно обратитесь к врачу.
