Осень – это время года, которое приносит нам не только похолодание, но и открывается сезон простуд. А связано это с тем, что мы чаще проводим время в закрытых помещениях, где вирусы легко передаются от человека к человеку. Как защитить себя от простуды, рассказал врач общей практики Екатерина Васькович.
— Уже традиционно осенние месяцы стали сезоном заболеваемости ОРВИ и как показывает практика пик роста заболеваемости вирусами гриппа приходится на январь-февраль, — отмечает врач. — Сейчас для снижения заболеваний острыми респираторными заболеваниями необходимо соблюдать меры профилактики и бережно относиться к своему здоровью.
Одним из самых простых и эффективных способов предотвращения инфекции является регулярное мытье рук с мылом. Вирусы часто передаются через руки, поэтому важно помнить о гигиене, особенно после посещения общественных мест.
Не стоит забывать и про проветривание помещений. Свежий воздух помогает снизить концентрацию вирусов, особенно в тех местах, где собирается много людей.
Важно также избегать переохлаждения, особенно в осенний период. Одевайтесь по погоде и старайтесь не находиться на холоде без необходимости. Если у вас есть возможность, избегайте больших скоплений людей, особенно в закрытых помещениях, где риск подхватить инфекцию значительно выше.
Но одним из наиболее эффективных способов защитить себя от этих инфекций является вакцинация. Прививка помогает подготовить иммунную систему к возможной атаке вирусов, что значительно снижает риск заболевания. Осень — идеальное время для проведения вакцинации.
Вакцинация не только защищает вас, но и способствует формированию коллективного иммунитета. Чем больше людей сделает прививку, тем меньше шансов у вирусов распространяться в обществе. Это особенно важно для тех, кто по состоянию здоровья не может вакцинироваться, включая пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.
— Прививка — это не просто защита от болезни, но и возможность поддержать здоровье всей вашей семьи. Призываю всех, кто еще не сделал прививку обязательно сделать. Профилактика всегда лучше лечения. Подходите к своему здоровью ответственно и не дайте ОРВИ шанса, — подытожила Екатерина Васильевна.
