Респираторные вирусы, которые вызывают множество острых респираторных заболеваний, вирусы гриппа распространяются, главным образом, от человека к человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. Инфекция также может распространяться и через загрязнённые руки и предметы, на которых находятся вирусы. Поэтому, чтобы обезопасить себя и окружающих лиц от заражения острыми респираторными инфекциями, гриппом, необходимо соблюдать простые правила — «респираторный этикет». О том, какие именно правила помогут защитить вас и ваших близких, рассказала фельдшер Кричевской ЦРБ Людмила Тишкова.
Почему важно соблюдать респираторный этикет
— Респираторные вирусы и вирусы гриппа передаются воздушно-капельным путём — через мельчайшие капельки, которые образуются при кашле и чихании, — поясняет Людмила Тишкова. — Но есть и второй путь передачи — контактный. Вирусы оседают на руках и предметах обихода, а затем попадают в организм через слизистые. Поэтому соблюдение простых правил помогает разорвать обе цепочки распространения инфекции.
Основные правила респираторного этикета
Что нужно делать:
-
При кашле и чихании использовать носовой платок, предпочтительнее — одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования.
-
При отсутствии носового платка чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони. Чихание или кашель «в ладошки» приводит к загрязнению рук и дальнейшему распространению инфекции через руки и предметы обихода.
-
Часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам.
-
Регулярно промывать нос.
-
По возможности избегать общения с кашляющими и чихающими и держаться от них на расстоянии не менее 1 метра.
— Соблюдение респираторного этикета — это не только забота о собственном здоровье, но и проявление уважения к окружающим, — резюмирует Людмила Тишкова. — Давайте будем вежливы друг к другу — в том числе и с позиции респираторного этикета!
