Кричевляне рассказали о том, как отказались от курения.
Давно известный факт, что курение вредит здоровью человека. Медики на протяжении десятков лет твердят о рисках, к которым приводит пагубная привычка. Прямо сейчас следует остановиться и бросить курить. Как это сделали жители Кричева.
Женский взгляд
«Мой будущий муж сказал, что если не перестану курить, то мы расстанемся. Я бросила», — рассказывает Алена, 29 лет.
– Какие у вас были первые ощущения после того, как вы отказались от курения?
– Чувство гордости, что у меня реально получилось, и это круто!
– Алена, не жалеете об утраченной привычке?
– Однозначно нет!
– Пугали ли вас тогда возможные последствия? И, основываясь на личном опыте, почему люди начинают курить?
– К сожалению, тогда меня совсем не пугали последствия. Люди начинают курить в основном под влиянием окружения – друзей, компании. Чаще всего это происходит в подростковом возрасте из-за мысли: «Вот, курю – значит уже взрослый и крутой». Но это иллюзия! По-настоящему достойным поступком будет отказаться от этой гадости!
– Сейчас, кроме классических сигарет, популярность набрали так называемые вейпы. Вы рассматривали их как альтернативу или для вас это категорическое «нет» в отношении любой пагубной привычки?
– Не рассматривала вейп как альтернативу и не собираюсь. Для меня это все одного поля ягода, – уверенно отвечает собеседница.
– У вас есть дети? Как, на ваш взгляд, курение матери может отразиться на здоровье ребенка?
– Да, у меня есть сын. Пассивное курение еще никого не сделало здоровее. Для ребенка это риск: страдают дыхательная и нервная системы, может замедлиться общее развитие.
– Что бы вы порекомендовали курильщикам?
– Если уж решили бросить – бросайте резко. Не обманывайте себя мыслью, что постепенное сокращение будет легче. Не нужно надеятся на волшебные таблетки, пластыри, каких сейчас привеликое множество. Важно ваше личное желание вести здоровый образ жизни.
Мужской подход
62-летний кричевлянин Сергей, оставив позади 20-летний период курения, не курит уже 25 лет. Своим опытом он поделился с корреспондентом «КЖ».
– Какая была главная причина отказа от статуса курильщика?
– Все чаще стал задумываться о здоровье, пришло понимание, что оно – бесценный ресурс и растрачивать его попусту – плохо. Еще тогдашнее качество сигарет сыграло свою роль в принятии решения.
– Это было спонтанное желание или давно зрело внутри?
– Нет, спонтанным это не назвать. Всегда понимал, что однажды придется остановиться, особенно с возрастом. Начал с того, что стал сокращать количество — сначала с целой пачки в день перешел на 10 сигарет, а потом, когда почувствовал, что могу обходиться и без них, бросил окончательно.
– Часто ли после этого возникало желание вернуться к сигарете?
– Мы с другом начали бросать вместе и, к счастью, держимся до сих пор. Желание закурить иногда возникало. Но здравый смысл всегда останавливал: понимал, что один раз сорвешься и все усилия насмарку.
– Что для вас было самым трудным в первые дни и недели?
– Смотреть, как товарищи курят, а ты нет, – с улыбкой вспоминает кричевлянин. Нисколько не жалею о своем решении. Если у человека есть искреннее желание изменить жизнь, перебороть себя возможно и даже нужно. Ведь на первое место должна выходить забота о здоровье, а не мимолетные увлечения, – подытожил Сергей Викторович.
