Пищевая сода — один из самых популярных домашних способов отбеливания зубов. Её добавляют в зубную пасту, наносят на щётку в чистом виде, используют для полосканий. Но так ли это безопасно и что говорят специалисты?
Что делает сода
Пищевая сода — это мягкий абразив. Она механически снимает налёт с поверхности зубов и помогает осветлить эмаль за счёт удаления пигментированного налёта от кофе, чая, ягод. Кроме того, сода создаёт щелочную среду, которая неблагоприятна для некоторых бактерий.
Польза есть, но ограниченная
В небольших количествах и при редком использовании сода действительно может помочь:
-
убрать поверхностный налёт;
-
освежить дыхание;
-
слегка осветлить эмаль за счёт удаления налёта.
Однако это не отбеливание в полном смысле слова — сода не проникает вглубь эмали и не меняет её природный цвет.
В чём риск
Главная проблема — абразивность. При частом использовании сода истончает эмаль, а истончённая эмаль становится более чувствительной и уязвимой для кариеса. Кроме того:
-
сода может раздражать дёсны;
-
при попадании в больших количествах — нарушать кислотно-щелочной баланс во рту;
-
в чистом виде без пасты — повреждать поверхность зуба при слишком интенсивной чистке.
Особенно осторожными стоит быть людям с чувствительными зубами, с повреждённой эмалью, с воспалёнными дёснами и тем, кто носит брекеты.
Можно ли добавлять соду в пасту
Да, добавить небольшое количество соды в зубную пасту можно — но не постоянно, а время от времени. Оптимально — не чаще одного-двух раз в неделю и в количестве «на кончике ножа». Важно использовать именно пищевую соду, а не техническую, и тщательно выполаскивать рот после чистки.
При этом стоит помнить: если в пасте уже есть абразивные компоненты, дополнительная сода усилит воздействие на эмаль. Лучше выбирать пасту без агрессивных абразивов или использовать соду отдельно, но редко.
Что говорят стоматологи
Большинство специалистов сходятся во мнении: сода — не замена зубной пасте и не ежедневное средство. Это скорее вспомогательный метод, который можно применять эпизодически. Для регулярного ухода лучше выбирать пасты с мягкими абразивами и фтором, а отбеливание проводить под контролем стоматолога.
Альтернативы
Если хочется освежить цвет зубов, стоит обратить внимание на:
-
пасты с мягкими абразивами и энзимами;
-
профессиональную гигиену полости рта у стоматолога;
-
отбеливающие пасты с пометкой «для ежедневного использования».
Коротко о главном
Добавлять пищевую соду в зубную пасту можно, но редко и в малом количестве. Постоянное использование соды истончает эмаль и повышает чувствительность зубов. Для ежедневного ухода лучше подходят обычные пасты, а сода — лишь эпизодическая помощь.
