22 сентября День без автомобиля проводимый с целью снижения выбросов загрязняющих веществ от транспортных средств и привлечение внимания общественности к проблемам загрязнения воздуха. Но что, если сделать этот день не разовой акцией, а отправной точкой для новых, более здоровых привычек? Для кричевлян отказ от личного транспорта — это не ограничение, а реальная возможность улучшить свое здоровье и внести вклад в чистоту родного города. Убедиться в этом нам помог опыт местного журналиста, который уже несколько лет предпочитает пешие прогулки или поездки на велосипеде.
Какие бонусы получает ваш организм
Отказавшись от машины всего на несколько поездок в неделю, вы делаете огромный подарок своему организму.
Пешие прогулки и велосипедные поездки — это кардионагрузки, которые укрепляют сердечную мышцу, нормализуют давление и улучшают кровообращение. Кислород активнее поступает ко всем органам, что повышает вашу продуктивность и концентрацию.
В отличие от бега, ходьба и велосипед — это щадящие виды активности. Они помогают разрабатывать суставы, укреплять мышцы и связки без ударных нагрузок, что является отличной профилактикой артритов и артрозов.
Регулярные прогулки на свежем воздухе отлично снимают стресс, накопленный за день. Вы забудете о поиске парковки и пробках, а вместо этого сможете насладиться видами города и поднять себе настроение.
Каждый раз, когда вы выбираете велосипед или пешую прогулку вместо автомобиля, вы делаете чище воздух, которым дышите вы и ваши дети.
Делая выбор в пользу экологичного транспорта сегодня, мы заботимся о будущем наших детей, создавая для них город с чистым воздухом и безопасными улицами.
Лучший способ убедиться в пользе — перенять опыт тех, кто уже на практике проверил жизнь без автомобиля. Наш коллега, журналист krichevlive.by, уже несколько лет предпочитает пешие прогулки.
На вопрос «Почему?» он отвечает просто: «Ежедневная ходьба улучшает мое самочувствие после трудового дня. Финансово это также выгодно — не нужно тратиться на бензин или оплату проезда в автобусе. А еще — я по-новому увидел наш Кричев, разглядел красоту его улиц, парков и скверов. Я настоятельно рекомендую перейти с авто на ходьбу. Многие горожане ссылаются на неразвитость инфраструктуры, но в Кричеве создаются условия комфортного передвижения для пешеходов и велосипедистов».
