Как гаджеты влияют на здоровье детей и почему так важно контролировать время, проведенное с ними, рассказала заведующий педиатрическим отделением Кричевской ЦРБ Елизавета Жалдыбина.
— Появление и широкое распространение электронных устройств с одной стороны позволило человечеству сделать огромный шаг в развитии, с другой – привело к появлению в международной классификации болезней новой патологии в категории зависимостей. Есть много терминов: компьютерная зависимость, интернет-зависимость, зависимость от компьютерных игр, экранная зависимость… Но суть их сводится к одному: человек теряет возможность контролировать свое отношение к электронному устройству», – отмечает Елизавета Жалдыбина, заведующий педиатрическим отделением.
Признаки зависимости
Зависимость от гаджетов имеет те же признаки, что и другие зависимости:
— нарастающая непреодолимая тяга к использованию гаджетов. Во многом она может быть обусловлена многофункциональностью электронных устройств;
— утрата контроля над временем и ситуацией. Человек постепенно начинает проводить в гаджетах все больше и больше времени, отправляясь туда за ответом на любые свои вопросы. В конечном итоге это начинает мешать его повседневной жизни;
— отрицательные последствия для здоровья. Например, человек может страдать от бессонницы из-за привычки засыпать с телефоном в руках или может стать изолированным и непродуктивным из-за чрезмерного использования гаджетов;
– «Синдром отмены». Отсутствие по каким-либо причинам доступа к электронным устройствам или любая попытка ограничить его (забрать у ребенка телефон; отключить интернет и т.д.) вызывают агрессию, раздражительность, тревогу или депрессию;
– полное забвение других интересов. Вся жизнь свелась к гаджетам. Человек не контролирует время, проводимое с гаджетами, не может без них справиться даже с простейшими задачами.
До трех лет – нельзя
Мозг ребенка активнее всего развивается до 3-летнего возраста. И чем больше влияние экрана на ребенка в возрасте до 3 лет, тем хуже растут нейроны. Т.е. это прямое влияние на структуру головного мозга. К сожалению, сегодня мы имеем ситуацию, когда годовалый ребенок с гаджетом в руках – обычное дело.
Замедляется развитие
«Но в реальности все не совсем так. У этой медали «гениальности» есть и обратная сторона. Электронные устройства влияют не только на структуры головного мозга, не только на психику, но и на когнитивное развитие ребенка.
Более того, экран влияет на быстрорастущий мозг ребенка еще внутриутробно. Влияние экрана приводит к тому, что происходит когнитивная дезорганизация, т.е. если во время беременности мама проводит большую часть времени в гаджетах, общается с подругами в режиме онлайн, то ребенок еще внутриутробно лишен тактильной, сенсорной и адекватной аудиовизуальной стимуляции.
Негативное влияние гаджетов чревато также рядом соматических расстройств. Наиболее частые из них: нарушения сна, раздражение глаз и снижение остроты зрения, проблемы с осанкой и позвоночником, карпальные проявления, когда у ребенка болит рука из-за того, что постоянно напряжены мышцы; головные боли и многое другое», – подытожила Елизавета Жалдыбина.
