Кошачье мурчанье снижает уровень тревоги и облегчает боль благодаря низкочастотным вибрациям, заявила NEWS.ru практический психолог Любовь Полякова. Она добавила, что тактильный контакт с котом запускает выработку окситоцина и снижает уровень кортизола.
Мурчанье — это низкочастотные вибрации в определенном диапазоне. Согласно некоторым исследованиям, такие вибрации положительно влияют на восстановление костной ткани и облегчение боли. Если отложить физику вибраций, важно другое: мурлыканье оказывает на человека успокаивающее воздействие. Тактильный контакт с котом, особенно если он мурчит, запускает выработку окситоцина — гормона привязанности и доверия, снижает уровень кортизола, гормона стресса и способствует общей регуляции дыхания и пульса, — сказала Полякова.
Она сравнила действие кошачьего мурчанья с медитацией, массажем, дыхательной практикой и уютным теплым пледом. По словам психолога, все перечисленное помогает снизить уровень ситуативной тревоги.
Кошки не лечат депрессию, но они умеют создавать пространство, в котором становится проще дышать, чувствовать, расслабляться. И даже если мы частично внушаем себе, что кошка помогает, то организм реагирует на это всерьез. Эффект плацебо давно доказан в исследованиях: если мозг верит, что что-то работает, запускается физиологический отклик. Так что это не просто выдумка, а вполне реальная помощь, — объяснила Полякова.
