В отделении социальной реабилитации, абилитации инвалидов и поддержки активного долголетия Кричевского РЦСОН провели тренинг «Деменция нам не товарищ!» с представители старшего поколения.
О том, что помогает в профилактике деменции, рассказала специалист по социальной работе отделения Галина Кирпичева. Она отметила, что снизить риск когнитивных нарушений помогает целый комплекс мер: активный образ жизни, общение с людьми, участие в группах по интересам, волонтерство, постоянное освоение новых навыков, позитивное мироощущение, физическая активность, сбалансированное питание и контроль за хроническими заболеваниями. Все эти составляющие работают вместе, создавая надёжную защиту для мозга.
Вторая часть тренинга была практической. Психолог РЦСОН провела с участниками упражнения, направленные на тренировку, поддержание и улучшение памяти, внимания и логического мышления. Пожилые кричевляне с азартом разгадывали анаграммы, запоминали информацию с помощью ассоциаций, составляли предложения из букв, образующих их имена, тренировались в «зеркальном написании» — писали сразу двумя руками, выполняли задания на зрительную память. А с помощью теста «Рисование часов» каждый участник убедился: деменция им не грозит.
Участники встречи не только получили полезные знания и навыки, но и зарядились хорошим настроением. Такие занятия доказывают: возраст — не помеха для активной и полноценной жизни, а забота о своем мозге должна начинаться как можно раньше и продолжаться всю жизнь.
