Для того чтобы снизить вероятность развития простуды, нужно правильно питаться, вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Также в меню стоит добавить некоторые пряности.
С их помощью можно не только сделать еду более вкусной и качественной, но и защититься от сезонных заболеваний.
Какие пряности справятся с задачей
Все виды перца
У уникального растения великолепные антибактериальные свойства: перец быстро и качественно устраняет микробы. Пользой обладают любые разновидности перца, поэтому можно начать кулинарные эксперименты.
К примеру, весьма интересными вариантами являются розовый и лимонный перцы.
Чили
Наиболее сильно антибактериальные качества выражены в чили, поэтому жгучий порошок тоже стоит добавлять в пищу. Чили дает отличный согревающий эффект, не дает заболеть простудой и защищает от рака.
Любители чили также могут похвастаться крепким здоровьем и внушительной продолжительностью жизни.
Лавровый лист
Многие настолько верят в способность лаврового листа бороться с вредоносными микроорганизмами, что даже окуривают с его помощью помещения.
Эксперты отмечают, что добавление лаврового листа в пищу сделает вас более выносливым человеком, который будет защищен от простуды.