Маленькая красная ягода с болот — настоящий суперфуд. Рассказываем коротко о главных преимуществах клюквы для здоровья.
Защищает от цистита
Клюква не дает бактериям закрепляться на стенках мочевого пузыря. Это натуральная профилактика инфекций мочевыводящих путей.
Укрепляет сердце
Антиоксиданты в ягоде снижают холестерин, улучшают эластичность сосудов и нормализуют давление.
Повышает иммунитет
Благодаря витамину С и противовоспалительным свойствам клюквенный морс отлично помогает при простуде.
Сохраняет здоровье зубов
Ягода мешает бактериям образовывать налет на эмали, снижая риск кариеса.
Замедляет старение
Антиоксиданты борются со старением клеток, улучшают память и работу мозга.
Как лучше употреблять?
-
В свежем или замороженном виде
-
Клюквенный морс (без кипячения)
-
Перетертая с медом или сахаром
Осторожно!
При гастрите или язве в стадии обострения от кислой ягоды лучше отказаться.
Всего горсть клюквы в день — и вы получите мощную поддержку для здоровья и иммунитета!
